Si vas a la sala de pesas y tu instructor te entrega una rutina para ti, (la misma que a la mayoría de clientes), sin preguntarte sobre tu estilo de vida, tus antecedentes de salud, lesiones que has padecido, la dieta que sigues, tus actividades diarias y tus objetivos, el entrenamiento jamás será efectivo. Uno de los principios básicos del entrenamiento deportivo es el de “individualización del entrenamiento”, esto quiere decir que dos personas no reaccionarán exactamente igual al mismo entrenamiento.

Conseguir unos buenos resultados en el menor tiempo posible no es tarea fácil, y es ahí donde es necesaria la experiencia de un buen profesional; decir también que quizás un entrenador personal no sea la alternativa más cara. Si la comparamos con ese enorme número de personas que paga gimnasios para no ir, o equipan sus casas  con máquinas multiusos que acaban abandonadas en el trastero. Contratar los servicios de un entrenador personal van desde instruirte varias veces a la semana, diseñarte un plan seminal o realizar una o dos sesiones iníciales con el propósito de aprender las pautas del entrenamiento, y el resto por tu cuenta en lo que respecta a lo presencial. En lo que respecta on-line; vía internet, ofrece más posibilidades al alcance de cualquiera con la misma profesionalidad, decir por esto, que el entrenamiento personal tiene muchas ventajas.Sobre todo en Eficacia y rentabilidad.

Un entrenador personal puede ayudarte:

• A conseguir tus objetivos en el menor tiempo posible. 
• A poner todos sus conocimientos a tu servicio, así como motivarte, instruirte y darte apoyo constante.
• Evitarte lesiones, entrenos y dietas inadecuadas para ti. 
• Hacerte ahorrar tiempo, ilusiones, dinero y evitar el mal sabor del fracaso de no conseguir tus objetivos marcados.
• Adaptarse a ti (pretensiones, edad, lesiones, horarios ).

Factores a considerar  los servicios de un entrenador personal (sea ON-LINE o PRESENCIAL):
Poseer un amplio abanico de conocimientos y experiencia para entrenar a todo tipo de atletas de diferentes niveles y disciplinas así como a personas de diferentes edades y  pretensiones tanto deportivas, físicas, mantenimiento, rehabilitación, recuperación funcional y coordinación a través de un asesoramiento deportivo profesional, la planificación cíclica del entrenamiento, seguimiento de las pautas progresivas, control nutricional y dietético, orientación deportiva, modificación de comportamientos o la inclusión de hábitos de salud, con total seriedad,  profesionalidad, educación, puntualidad y buen nivel cultural. Se acabaron las excusas para no ponerse en forma. Gracias a tener tu propio entrenador personal adaptado a tus circunstancias, conseguir tus objetivos será más fácil que nunca.